Майкл Джей Уайт – обладатель семи черных поясов по шотокану, тхэквондо, кобудо, тансудо, ушу и киокушину. Он начал увлекаться боевыми искусствами с семи лет.
В августе 2005-го актер женился на своей подруге Кортни Четмэн. У пары родилась дочка по имени Морган Мишель 24 декабря 2008-го. Также у Уайта есть два сына от предыдущих отношений.